A chi è rivolto

A me che sono adulto, servirebbe perchè…
– Sono ansioso
– Sono depresso
– Sono stanco senza motivo
– Sono più triste di quanto non sarebbe giusto
– Soffro di insonnia
– Mangio troppo
– Bevo troppo
– Mangio poco
– Mangio normalmente ma ingrasso
– Mi sveglio durante la notte
– Mi sveglio stanco come se non avessi dormito
– Somatizzo, cioè soffro di disturbi di tipo psicogeno
– Mi sento fragile e insicuro
– Ho paura del futuro
– Ho paura della solitudine
– Ho paura delle malattie e della morte
– Sono introverso e faccio fatica a stabilire rapporti sociali
– Considero la mia vita ormai inutile
– Non ho più desideri sessuali
– Non sopporto più mia moglie/mio marito
– Sono irritabile e permaloso
– Soffro di ipertensione arteriosa
– Soffro di malattie della pelle
– Soffro di incontinenza “nervosa”
– Desidero migliorare il mio benessere psicofisico ed avere una piacevole sensazione di me stesso.

  A me che sono giovane, gioverebbe per uno dei seguenti motivi…
– Migliorare la capacità di memorizzazione e di concentrazione
– Migliorare il rendimento scolastico
– Migliorare il rendimento sportivo
– Migliorare il rendimento lavorativo
– Migliorare il mio aspetto estetico
– Superare la timidezza
– Sentirmi meno stanco e più vitale
– Sentirmi più sicuro di me stesso
– Avere un rapporto migliore con gli altri
– Migliorare il mio rapporto di coppia
– Risolvere i miei disturbi psicosomatici
– Superare l’ansia e le paure.

  Come sportivo dovrei apprenderlo per…
– Controllare meglio il mio tono muscolare
– Recuperare più in fretta le energie
– Controllare l’emotività prima della gara
– Imparare a visualizzare il percorso o le varie fasi della gara
– Saper padroneggiare e dosare lo sforzo atletico
– Prefiggermi dei risultati precisi da conseguire
– Mantenere inalterato il senso di fiducia nelle mie possibilità.