SENSAZIONI RILEVATE X LA PRIMA VOLTA, DURANTE L’ESERCIZI DELLA PESANTEZZA

Buongiorno Augusto, dopo il primo esercizio pesantezza  ” autogestito” (ieri 23 novembre) ho avuto queste sensazioni:

esercizio mattutino: a parte un po’ di confusione xché non ricordavo in sequenza esatta i passaggi, ho notato che sentivo i rumori di fondo provenienti dalla strada( premetto che detesto il rumore delle auto) ma non mi distraevano né mi infastidivano.

Al termine dell’ esercizio mi sono sentita molto rilassata.

Ho purtroppo saltato l’esercizio di mezza giornata.

Ieri sera ho ripetuto l’esercizio, sempre facendo un po’ di confusione nei passaggi (non volevo aprire gli occhi x leggere) ma sono riuscita a controllare il battito cardiaco che, in quel momento, sentivo più elevato del solito. Poi relax. Mi sono addormentata quasi subito (ero anche molto stanca) a differenza di giovedì sera ( dopo il ns primo incontro). Grazie e buona giornata.

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