Esercizio 24/5

L’allieva  riferisce quanto segue:

relax e benessere- “pesantezza” che scioglie tutte le tensioni, che mette uno stop, un freno alle corse della giornata. il respiro fa tutto. il respiro è la mia calma. e lo ascolto. quell’aria che entra nel naso mi dona, ad ogni singolo respiro, calma e distensione. il mio cuore è li che pulsa frenetico ma ascolto il respiro e lui batte, batte forte; ma nel momento in cui sposto la mia attenzione su di lui, fa il timido e “scompare”; ma il suo impeto si irradia in tutto il mio addome, fino su, a pulsare nei denti – e rimbomba forte e mi dico: “…ma il mio plesso..? la mia “ME”??” ed eccola li che stringe con la sua morsa lo stomaco e il cuore torna a battere prepotentemente al suo posto. – sorrido, perchè sembra di giocare gioiosamente a nascondino e capisci che il respiro fa molto, se non tutto.

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