ESERCIZIO 20/05

 

relax è ormai la parola d’ordine dei miei esercizi. il mio corpo pesante pulsa della sua pesantezza ad ogni respiro e mi fa sciogliere le tensioni e i pesi della vita attraverso le braccia. ad ogni espiro le braccia pesano sempre più ma traggo soddisfazione da questo peso perchè scarico tensione- oggi al posto di un’immagine di calma avevo un’immagine di felicità, sorrisi, risate con le mie nuove amiche e ciò mi ha rassicurato- ero felice dentro e fuori. che bello. ed eccola li la mia “ME”- oggi mi ha dato un forte segnale. non era tanto un calore che percepivo ma più una stretta e una presa dentro: una morsa- una morsa piacevole come quando hai le farfalle nello stomaco x la felicità, x un nuovo amore…… quella morsa positiva…..e stringeva, stringeva forte era piacevole perchè comunque era una sensazione positiva ma era troppo forte e quindi mettendo una mano sull’addome ho percepito anche il calore localizzato li, alla presa, alla sua morsa. il cuore batteva forte x le farfalle, la morsa era forte, il respiro comunque lento e profondo. un mix di sensazioni contrastanti ma piacevoli e mi sentivo bene.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: