PERDERE PESO PIU’ FACILMENTE

Perdere peso più facilmente

Per dimagrire bisogna sapere qual’ è il metodo più semplice per perdere peso.

1 – limitiamo il consumo di dolciumi, alcolici. Questa e già sufficiente per

      cominciare a perdere lentamente peso.

2 – Si dimagrisce rinunciando ai grassi superflui dando preferenza a formaggi

       magri, al pesce e alle carni magre.

3 – Qualcuno mantiene facilmente il peso ideale mangiando al mattino un mùsli

fresco, a mezzogiorno uno yogurt, a metà giornata una mela e la sera un pasto sufficientemente variato dal punto calorico.

Ma tutto questo serve a ben poco se non abbiamo una buona motivazione la quale e fondamentale per raggiungere l’obbiettivo.

Quando noi ci sentiamo frustrate/i, non facciamo altro che aprire Frigorifero

Cercando di compensare con il cibo il nostro malumore.

Naturalmente i motivi non ci mancano: arrabbiature in ufficio, in famiglia, ansie per notizie non piacevoli, delusioni amorose o di altro tipo. Non sorprendetevi, che in questi casi che a ogni cura dimagrante segue un aumento di peso!

Molti partecipanti ai corsi di T.A. riferiscono che ora gli riesce più facile perdere peso.