Trattamento di oggi 11 aprile

Quarto incontro – oggi abbiamo eseguito l’esercizio del plesso solare, questo è quanto riporta l’allieva:

Dopo il quarto incontro dovrei cominciare a lavorare da sola, a dire di Augusto avrei dovuto iniziare da subito ma faccio fatica.

Da sola ancora mi perdo e penso di più ai passaggi che ad ascoltarmi. Posso dire però che comincio a sentire i benefici del nostro lavoro. Riesco a rilassarmi, a svuotare la mente da ogni pensiero.

Riesco x un attimo a dimenticarmi la casa, le corse, la spesa il lavoro e penso solo a me stessa.

Ascolto il mio respiro, il mio corpo diventare pesante, percepisco il calore e oggi ho scoperto il mio plesso solare.

Non sono riuscita a spostare il calore che generava, e, onestamente ho percepito la sensazione del calore solo alla fine dell’esercizio e concentrato soprattutto nella parte alta… viso… spalle…petto… stomaco.

Alla fine dell’esercizio mi rimane sempre una piacevole sensazione di benessere, mi sento tranquilla, meno ansiosa e anche meno stanca, anzi la sera, dopo cena, torno produttiva e attiva come a inizio giornata.

Sono contenta.

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